说罢，许褚直接趴在了地上，不断的做起了俯卧撑。
不得不说，许褚的耐力和力气极为惊人。
毕竟他那一身的腱子肉可不是摆设。
很快，许褚便做了足足三百个。
然而此时的他，已经汗流浃背，手臂极为酸痛。
过了三百个之后的每一个都极为艰难。
最终，许褚做到了三百四十二个，便再也支撑不住，趴在了地上，累的气喘吁吁。
一旁的众人都惊呆了。
他们可从来没见过许褚这样
许褚是鏖战的高手，最擅长和武将磨，随随便便打上个三百回合都不成问题。
更何况，平时许褚也经常锻炼，有时候练上一下午都不会觉得累。
这么简单的动作，怎么持续了才一刻钟不到就不行了
“还能做吗”
林川淡然一笑，静静的看着许褚。
许褚顿时有些不服气的站起身，道：
“可是少年，这有什么用只不过是一些简单的动作而已。”
“练这个能强身健体，还是能提高作战能力”
林川一挑眉毛，道：
“俯卧撑可以锻炼你的胳膊c腰部c胸部和腹部的肌肉，是最简单粗暴，也是效率最快的力量锻炼手段。”
“你现在感觉一下，有没有觉得丹田之处有股热气”
经过林川这么一说，许褚这才注意到，仿佛真的有
丹田，就是小腹这块。
林川怕他们听不懂，特意用了这个称呼。
然而曹操顿时心中暗喜。
你还说自己不是仙人这丹田大多都是修道之人才说的，平常人谁会这么称呼
“这俯卧撑只是最基本的，一口气做上三百个虽然不错，但远远不够，一般来说一下午做上一千个左右，估计就有成效了。”
林川哪里知道老曹想着什么，继续道：
“除此之外，还有引体向上，负重跑等等，这些训练方法，都是可以锻炼体力的。”
“在战场上体力有多重要，就不用我说了吧。”
许褚在一旁顿时频频点头。
他可太清楚了。
许褚自己的体力和耐力就是远超常人的那种，因此即使对上武力超于自己的武将，许褚靠磨一样能取胜。
若是体力不足，在战场上那可是尤为致命的。
“当然，这些也不是所有人都适用的，毕竟人的体质各有异，各不相同。”
“有的比如老许这种，一身腱子肉，就适合这么练习。”
“你们可以挑出一些自身身体素质过硬的士兵来进行苛刻一些的练习。”
“普通士卒减量练习就行。”
“挑选出来的人，就是特种部队，这种兵上战场，绝对不亚于普通的武将，甚至要更甚之。”
程昱奋笔疾书，将林川说的话全部记下。
这些可都是宝贝
这种锻炼方式简直闻所未闻
例如负重跑，这种事平常根本不会做。
普通士兵练习多连甲胄都不穿，只是穿着便服，夏天甚至都光着膀子。
但在战场上，无论是铁的还是钢的甲胄，都是极为沉重的。
如果不能适应的话，那就只能被淘汰
体力再好，穿着这么重的甲胄势必也会受不了。
这些很少有先天的，大多都需要后天的练习。
而林川给的这种训练方法，就非常适合应对这种情况。
这种炼体之法一旦施行起来，绝对可以提高所有军士的身体素质
能媲美武将的兵王
后天练习，未必不会出现武将人才。
在三国很多知名的武将，也都是从小一点一点练出来的。
很快，林川便将自己的想法全都说了出来。
炼钢提升甲胄和武器。
武器种类的图纸。
还有炼体之法。
这种东西，都是可以急速提升如今曹军武力的东西。
兵，不是只靠拿着粮饷，说不定哪天就会死在乱战中的。
这些东西都是用来保护兵，并让一个士卒发挥出最大作用的。
“仙人所言，纯必然铭记在心。”
“子和回去之后，定然会让所有虎豹骑按照这种方法去训练
。”
曹纯激动的道。
虎豹骑的装备比起平常的士卒要更好，当然也要更重。
尤其是身为重骑兵的虎骑，更是需要这种锻炼之法。
虎豹骑各个都是从士兵众挑选出来的精锐，提升他们的实力比什么都重要。
如今林川也只想到了这么多。
毕竟现在老曹要做的事情很多，但很限制。
很多发展上的事情干脆就不用考虑了。
一个矿业，一个农业，都是需要急速发展的。
两者都是能提升曹军将士作战能力的东西，缺一不可。
至于林川所想的以商治国，还需要一定的时间才能推行。
毕竟，那得是能统一的情况下才能发挥出最大效能的。
如今老曹要是硬推商贾，非得把自己玩崩不可。
周围诸侯可不是泛泛之辈，尤其是孙刘二人，更是乱世枭雄。
一个不小心，就算现在老曹有先进的资源，都恐怕会阴沟里翻船。
比如赤壁之战，老曹就会吃上个哑巴亏。
毕竟水军和弓兵远远比不上江东，而且大多都是北方人，来南方难免会有人水土不服，从而染上瘟疫。
在这种情况下，就算人数远远碾压二者，也未必是敌手。
这些已经不是用计谋可以搞定的东西了，哪怕老曹事先得知，想要硬攻江东依然还是有难度。
“说起来，少年，吾正准备带着兵士去将那司马老贼全族歼灭。”
“此人不死，吾心难安啊。”
曹操突然叹了一口气，开口道。
经过林川“剧透”，曹操赫然觉得这是个大麻烦，如此会韬光养晦而且手段如此阴狠的人，留着必定是祸害。
尤其是日后准备开始征战了，指不定他会搞出什么幺蛾子。
林川闻言先是一愣，旋即摆了摆手道：
“老曹，你性子太急了，这司马懿现在根本动不得”
曹操顿时极为不解：
“可是少年你之前说，若吾真是曹操，一定要灭了司马氏一族么”
“如今怎又说司马懿动不得了”
林川苦笑道：
“老曹，你是打仗把脑子给烧坏了吗”
“这司马氏好歹也是个士族啊”
不得不说，许褚的耐力和力气极为惊人。
毕竟他那一身的腱子肉可不是摆设。
很快，许褚便做了足足三百个。
然而此时的他，已经汗流浃背，手臂极为酸痛。
过了三百个之后的每一个都极为艰难。
最终，许褚做到了三百四十二个，便再也支撑不住，趴在了地上，累的气喘吁吁。
一旁的众人都惊呆了。
他们可从来没见过许褚这样
许褚是鏖战的高手，最擅长和武将磨，随随便便打上个三百回合都不成问题。
更何况，平时许褚也经常锻炼，有时候练上一下午都不会觉得累。
这么简单的动作，怎么持续了才一刻钟不到就不行了
“还能做吗”
林川淡然一笑，静静的看着许褚。
许褚顿时有些不服气的站起身，道：
“可是少年，这有什么用只不过是一些简单的动作而已。”
“练这个能强身健体，还是能提高作战能力”
林川一挑眉毛，道：
“俯卧撑可以锻炼你的胳膊c腰部c胸部和腹部的肌肉，是最简单粗暴，也是效率最快的力量锻炼手段。”
“你现在感觉一下，有没有觉得丹田之处有股热气”
经过林川这么一说，许褚这才注意到，仿佛真的有
丹田，就是小腹这块。
林川怕他们听不懂，特意用了这个称呼。
然而曹操顿时心中暗喜。
你还说自己不是仙人这丹田大多都是修道之人才说的，平常人谁会这么称呼
“这俯卧撑只是最基本的，一口气做上三百个虽然不错，但远远不够，一般来说一下午做上一千个左右，估计就有成效了。”
林川哪里知道老曹想着什么，继续道：
“除此之外，还有引体向上，负重跑等等，这些训练方法，都是可以锻炼体力的。”
“在战场上体力有多重要，就不用我说了吧。”
许褚在一旁顿时频频点头。
他可太清楚了。
许褚自己的体力和耐力就是远超常人的那种，因此即使对上武力超于自己的武将，许褚靠磨一样能取胜。
若是体力不足，在战场上那可是尤为致命的。
“当然，这些也不是所有人都适用的，毕竟人的体质各有异，各不相同。”
“有的比如老许这种，一身腱子肉，就适合这么练习。”
“你们可以挑出一些自身身体素质过硬的士兵来进行苛刻一些的练习。”
“普通士卒减量练习就行。”
“挑选出来的人，就是特种部队，这种兵上战场，绝对不亚于普通的武将，甚至要更甚之。”
程昱奋笔疾书，将林川说的话全部记下。
这些可都是宝贝
这种锻炼方式简直闻所未闻
例如负重跑，这种事平常根本不会做。
普通士兵练习多连甲胄都不穿，只是穿着便服，夏天甚至都光着膀子。
但在战场上，无论是铁的还是钢的甲胄，都是极为沉重的。
如果不能适应的话，那就只能被淘汰
体力再好，穿着这么重的甲胄势必也会受不了。
这些很少有先天的，大多都需要后天的练习。
而林川给的这种训练方法，就非常适合应对这种情况。
这种炼体之法一旦施行起来，绝对可以提高所有军士的身体素质
能媲美武将的兵王
后天练习，未必不会出现武将人才。
在三国很多知名的武将，也都是从小一点一点练出来的。
很快，林川便将自己的想法全都说了出来。
炼钢提升甲胄和武器。
武器种类的图纸。
还有炼体之法。
这种东西，都是可以急速提升如今曹军武力的东西。
兵，不是只靠拿着粮饷，说不定哪天就会死在乱战中的。
这些东西都是用来保护兵，并让一个士卒发挥出最大作用的。
“仙人所言，纯必然铭记在心。”
“子和回去之后，定然会让所有虎豹骑按照这种方法去训练
。”
曹纯激动的道。
虎豹骑的装备比起平常的士卒要更好，当然也要更重。
尤其是身为重骑兵的虎骑，更是需要这种锻炼之法。
虎豹骑各个都是从士兵众挑选出来的精锐，提升他们的实力比什么都重要。
如今林川也只想到了这么多。
毕竟现在老曹要做的事情很多，但很限制。
很多发展上的事情干脆就不用考虑了。
一个矿业，一个农业，都是需要急速发展的。
两者都是能提升曹军将士作战能力的东西，缺一不可。
至于林川所想的以商治国，还需要一定的时间才能推行。
毕竟，那得是能统一的情况下才能发挥出最大效能的。
如今老曹要是硬推商贾，非得把自己玩崩不可。
周围诸侯可不是泛泛之辈，尤其是孙刘二人，更是乱世枭雄。
一个不小心，就算现在老曹有先进的资源，都恐怕会阴沟里翻船。
比如赤壁之战，老曹就会吃上个哑巴亏。
毕竟水军和弓兵远远比不上江东，而且大多都是北方人，来南方难免会有人水土不服，从而染上瘟疫。
在这种情况下，就算人数远远碾压二者，也未必是敌手。
这些已经不是用计谋可以搞定的东西了，哪怕老曹事先得知，想要硬攻江东依然还是有难度。
“说起来，少年，吾正准备带着兵士去将那司马老贼全族歼灭。”
“此人不死，吾心难安啊。”
曹操突然叹了一口气，开口道。
经过林川“剧透”，曹操赫然觉得这是个大麻烦，如此会韬光养晦而且手段如此阴狠的人，留着必定是祸害。
尤其是日后准备开始征战了，指不定他会搞出什么幺蛾子。
林川闻言先是一愣，旋即摆了摆手道：
“老曹，你性子太急了，这司马懿现在根本动不得”
曹操顿时极为不解：
“可是少年你之前说，若吾真是曹操，一定要灭了司马氏一族么”
“如今怎又说司马懿动不得了”
林川苦笑道：
“老曹，你是打仗把脑子给烧坏了吗”
“这司马氏好歹也是个士族啊”