“额……”
“好……”
苏逸阳眨了眨眼，有些哭笑不得的接过顾佳递来的小本本和笔，在上面快速的签了个名。
顾佳梳着齐耳短发，肤白似雪，眼睛很大，小小的樱唇看起来红润鲜艳，论长相绝对是美女级别的。搭配着她的特种作训服，令她有种别样的美，绝对是警花那个级别的。
她的年龄看不太出来，不过看她的警衔，苏逸阳估计她和自己的年龄应该相差无几，估计也就二十五、六岁的样子。
徐玉龙、吴峰四人，看着给顾佳签名的苏逸阳，脸色都有些怪异。
刚刚说好的训练时要严肃呢？！
他们刚说完，居然转眼就被自己队友给打脸了，但偏偏他们还不敢吱声，这位小姑奶奶他们可惹不起，要是真惹得这位小姑奶奶不高兴，那他们四个今后可别想消停了。
四人全都装作没看到，有的望天，有的望地，甚至还有的吹上了口哨。
几人的模样，都被苏逸阳看在了眼里，心里隐隐觉得有些好笑，觉得特别有意思。
签完名，苏逸阳将本子和笔还给顾佳，顾佳小心的将本子放好，然后美滋滋的回到她原来的位置，脸上露着满足的笑容。
而苏逸阳将东西还给顾佳后，转身就会方涵宇默默的跑圈去了。
二十圈，近万米长跑，以苏逸阳的身体素质，跑下来并不困难，但跑完后，疲惫却是再所难免的，双手拄着膝盖喘息着，汗水直接将他的短袖给浸湿了，额头上的汗水成溜的往下流。
而方涵宇呢，直接累瘫了，呈大字型躺在地上，简直都快要虚脱了。马志成和顾佳在他的身边，帮他揉着腿，避免他腿箍筋，帮他缓解着。
“苏先生，身体素质不错嘛，平时经常跑步吗？”徐玉龙来到苏逸阳身边，对着苏逸阳问道。
苏逸阳长出一口气，直起身子，笑道：“平时有健身的习惯，身体素质还勉强过得去。”
徐玉龙递给苏逸阳一条崭新的毛巾，摇头笑道：“苏先生谦虚了，按照你们的速度和步频，很多人都跑不下来的。”
苏逸阳笑了笑，没再说话，拿着手巾擦了擦额头上的汗水。
跑完步，两人休息了十五分钟，便跟着马志成来到了器械区，让两人进行力量和柔韧训练。
五名教员，虽说是各有分工，但训练苏逸阳和方涵宇时，却是全员都上，只不过是以谁为主次而已。
例如在进行体能训练时，马志成就是主教员，其余四人为辅教员，辅助马志成的教导训练。
苏逸阳和方涵宇两人是下午两点来到训练场的，一直训练到晚上五点半，下午的训练才结束。
筋疲力尽的两人，跟着五人去食堂吃饭，吃完饭后两人可以休息半个小时，将于晚上七点进行格斗训练。
苏逸阳和方涵宇虽然是共同训练，但训练强度却是完全不同的。经过短暂的适应，马志成就大体掌握了两人的身体素质，知道了苏逸阳的身体素质非常强，竟然比多常年受训特警的身体素质都要强。
如果按照方涵宇的训练强度来训练苏逸阳，那对于苏逸阳而言，将会一点用处都没有。所以马志成当即改变了苏逸阳的训练计划，直接将训练强度调高了好几倍，这才达到了训练的效果。
两人跟着五位教员来到了燕京市公安局的食堂，食堂面积极大，足有近三百平方米，足以容纳近三四百人共同吃饭。
食堂为刷卡制，每次吃饭只需要一元钱，吃饭为自助餐的形式，三十多道菜，米饭、面条、花卷、包子等主食应有尽有，还有各种的蔬菜水果，以及甜品小食。
正值晚饭点，食堂内的人不少。
“嚯，你们的伙食相当不错，待遇超好啊。”苏逸阳赞叹道。
方涵宇点了点头，附和道：“真的不错，伙食福利很棒。”
两人身前的顾佳，听到两人的感慨，笑道：“也就那样吧，食堂的菜品好久才会换一次，吃久了也会腻的。”
几人端着餐盘，挑着自己可口的饭菜，按照自己的食量盛。
“这段时间，你们最好不要吃得太油腻，吃些稍微清淡些的比较好，吃肉最好吃牛肉，猪肉和鸡肉少吃，会影响你们的训练效果。”
“吃饭吃七分饱就可以了，等下还会进行训练，吃多了不消化，到时候你们会很不舒服的，对胃也不太好。”
两人夹菜的时候，马志成叮嘱了一声，给两人提了些建议。
苏逸阳和方涵宇应了一声，都很听劝，按照马志成的建议夹菜。
夹完菜后，苏逸阳和方涵宇跟着五人找了个空位置，坐了下来，开始吃饭。
不过苏逸阳和方涵宇两人出现在食堂内，还是引起了不少人的注意，许多人都有些惊喜莫名，毕竟两个寻常只能在荧幕上见到的大明星，突然出现在他们的身边，他们怎能不惊讶。
“诶，那两人是不是苏逸阳和方涵宇啊，好像真的是他们啊！”
“真是苏逸阳和方涵宇，我听我男朋友说，他们两人是来咱们这里，是为了新电影接受培训的！”
“哦对，你男朋友是特警队的哈，有内幕消息。苏逸阳我超喜欢他的歌，我是他的歌迷啊，我好想去要个签名啊！”
“我也想去，苏逸阳真帅啊，三百六十度无死角的帅。方涵宇我也想要签名，他去年演的电影特别好看！”
“去不去？过了这村就没这店了，他们不知道什么时候就走了，下回再想碰到他们，那可就难了！”
……
类似这样的对话，在食堂很多地方不断响起。
女警的工作普遍都是文职，绝大部分都在机关内工作，而燕京市公安局内，无疑是文职岗位最多的地方，女警数目相当庞大，在人数上甚至可以比肩男警。
许多女警看到苏逸阳和方涵宇两人，都有些按捺不住心中的激动，都有些蠢蠢欲动，想要去管苏逸阳两人要签名。
“好……”
苏逸阳眨了眨眼，有些哭笑不得的接过顾佳递来的小本本和笔，在上面快速的签了个名。
顾佳梳着齐耳短发，肤白似雪，眼睛很大，小小的樱唇看起来红润鲜艳，论长相绝对是美女级别的。搭配着她的特种作训服，令她有种别样的美，绝对是警花那个级别的。
她的年龄看不太出来，不过看她的警衔，苏逸阳估计她和自己的年龄应该相差无几，估计也就二十五、六岁的样子。
徐玉龙、吴峰四人，看着给顾佳签名的苏逸阳，脸色都有些怪异。
刚刚说好的训练时要严肃呢？！
他们刚说完，居然转眼就被自己队友给打脸了，但偏偏他们还不敢吱声，这位小姑奶奶他们可惹不起，要是真惹得这位小姑奶奶不高兴，那他们四个今后可别想消停了。
四人全都装作没看到，有的望天，有的望地，甚至还有的吹上了口哨。
几人的模样，都被苏逸阳看在了眼里，心里隐隐觉得有些好笑，觉得特别有意思。
签完名，苏逸阳将本子和笔还给顾佳，顾佳小心的将本子放好，然后美滋滋的回到她原来的位置，脸上露着满足的笑容。
而苏逸阳将东西还给顾佳后，转身就会方涵宇默默的跑圈去了。
二十圈，近万米长跑，以苏逸阳的身体素质，跑下来并不困难，但跑完后，疲惫却是再所难免的，双手拄着膝盖喘息着，汗水直接将他的短袖给浸湿了，额头上的汗水成溜的往下流。
而方涵宇呢，直接累瘫了，呈大字型躺在地上，简直都快要虚脱了。马志成和顾佳在他的身边，帮他揉着腿，避免他腿箍筋，帮他缓解着。
“苏先生，身体素质不错嘛，平时经常跑步吗？”徐玉龙来到苏逸阳身边，对着苏逸阳问道。
苏逸阳长出一口气，直起身子，笑道：“平时有健身的习惯，身体素质还勉强过得去。”
徐玉龙递给苏逸阳一条崭新的毛巾，摇头笑道：“苏先生谦虚了，按照你们的速度和步频，很多人都跑不下来的。”
苏逸阳笑了笑，没再说话，拿着手巾擦了擦额头上的汗水。
跑完步，两人休息了十五分钟，便跟着马志成来到了器械区，让两人进行力量和柔韧训练。
五名教员，虽说是各有分工，但训练苏逸阳和方涵宇时，却是全员都上，只不过是以谁为主次而已。
例如在进行体能训练时，马志成就是主教员，其余四人为辅教员，辅助马志成的教导训练。
苏逸阳和方涵宇两人是下午两点来到训练场的，一直训练到晚上五点半，下午的训练才结束。
筋疲力尽的两人，跟着五人去食堂吃饭，吃完饭后两人可以休息半个小时，将于晚上七点进行格斗训练。
苏逸阳和方涵宇虽然是共同训练，但训练强度却是完全不同的。经过短暂的适应，马志成就大体掌握了两人的身体素质，知道了苏逸阳的身体素质非常强，竟然比多常年受训特警的身体素质都要强。
如果按照方涵宇的训练强度来训练苏逸阳，那对于苏逸阳而言，将会一点用处都没有。所以马志成当即改变了苏逸阳的训练计划，直接将训练强度调高了好几倍，这才达到了训练的效果。
两人跟着五位教员来到了燕京市公安局的食堂，食堂面积极大，足有近三百平方米，足以容纳近三四百人共同吃饭。
食堂为刷卡制，每次吃饭只需要一元钱，吃饭为自助餐的形式，三十多道菜，米饭、面条、花卷、包子等主食应有尽有，还有各种的蔬菜水果，以及甜品小食。
正值晚饭点，食堂内的人不少。
“嚯，你们的伙食相当不错，待遇超好啊。”苏逸阳赞叹道。
方涵宇点了点头，附和道：“真的不错，伙食福利很棒。”
两人身前的顾佳，听到两人的感慨，笑道：“也就那样吧，食堂的菜品好久才会换一次，吃久了也会腻的。”
几人端着餐盘，挑着自己可口的饭菜，按照自己的食量盛。
“这段时间，你们最好不要吃得太油腻，吃些稍微清淡些的比较好，吃肉最好吃牛肉，猪肉和鸡肉少吃，会影响你们的训练效果。”
“吃饭吃七分饱就可以了，等下还会进行训练，吃多了不消化，到时候你们会很不舒服的，对胃也不太好。”
两人夹菜的时候，马志成叮嘱了一声，给两人提了些建议。
苏逸阳和方涵宇应了一声，都很听劝，按照马志成的建议夹菜。
夹完菜后，苏逸阳和方涵宇跟着五人找了个空位置，坐了下来，开始吃饭。
不过苏逸阳和方涵宇两人出现在食堂内，还是引起了不少人的注意，许多人都有些惊喜莫名，毕竟两个寻常只能在荧幕上见到的大明星，突然出现在他们的身边，他们怎能不惊讶。
“诶，那两人是不是苏逸阳和方涵宇啊，好像真的是他们啊！”
“真是苏逸阳和方涵宇，我听我男朋友说，他们两人是来咱们这里，是为了新电影接受培训的！”
“哦对，你男朋友是特警队的哈，有内幕消息。苏逸阳我超喜欢他的歌，我是他的歌迷啊，我好想去要个签名啊！”
“我也想去，苏逸阳真帅啊，三百六十度无死角的帅。方涵宇我也想要签名，他去年演的电影特别好看！”
“去不去？过了这村就没这店了，他们不知道什么时候就走了，下回再想碰到他们，那可就难了！”
……
类似这样的对话，在食堂很多地方不断响起。
女警的工作普遍都是文职，绝大部分都在机关内工作，而燕京市公安局内，无疑是文职岗位最多的地方，女警数目相当庞大，在人数上甚至可以比肩男警。
许多女警看到苏逸阳和方涵宇两人，都有些按捺不住心中的激动，都有些蠢蠢欲动，想要去管苏逸阳两人要签名。