这时游戏系统在空中提示极限力量锻炼陪练人物推荐：依次是拳坛野兽泰森、晚清国术高手神力千斤王王子平、花和尚鲁智深、行者武松、隋唐第一好汉李元霸、三国飞将吕布，楚霸王项羽！
当说到一个名字时就有一个巨大的指示箭头指向一个人物表明身份。赵宏心内哦了一声，怪不得感觉这些人这么熟，原来都是历史上人类体能力量达到极致的人物！
这也叫基础力量训练？看来这游戏系统的设计还真是变态，祈景涛还真是一个追求极致、极限、变态的狂人。
这还是第一关，后面肯定还有更让人惊讶的。
赵宏呼了一口气，扫了一眼系统对各人物力量的设定，原来这些人物的力量值都是根据他们所表现出来的实际力量所取的平均值。当然历史人物都取自于书籍，自有夸大处，但也还算实际。
泰森排在第一位看来是最弱的了，就先由他开始吧。
赵宏点了一下泰森胸口的牌子，进入了泰森的训练空间。
跟着他走进了一个西方的典型训练场，系统逐渐地把资料介绍给了赵宏：泰森，天生的爆发力天才。泰森力量是：卧推132公斤，深蹲463公斤，右拳800公斤，左拳500公斤。其重拳采用打击力量测试仪器获得的结果在1吨以下，500-800公斤之间。
赵宏知道这个数据并不是泰森的真实爆发力，而是在一个相当长的挥拳过程中积累的动能在一个短距离内转化成机械能加上自己的力量所得的结果，内家高手相对来讲少了挥拳距离的动能，对于泰森这类的外家人物，可以认为在接触后发力的条件下，其力量等同于自己做卧推这样的动作是能够负担的重量。
对于打斗，赵宏完全有信心干掉他，但是对于肌肉力量训练，赵宏也只有干佩服的份。
这个拳坛野兽确实专业。
让赵宏浑身起鸡皮疙瘩的是，这个在擂台上极其暴力的黑皮肤野兽，在平常训练时竟然如女人般细心认真，对每一个部位肌肉的训练，泰森都手把手地教，比如锻炼胸肌整卧推时，他的粗大黑手在赵宏有点小肌肉的胸部有意无意地抚了几把，似乎是在纠正姿势；锻炼腹肌时，他用手贴在赵宏肚皮甚至腰眼上，用英语比划着解释应该练成什么样，赵宏只虽那块一阵麻痒，随即鸡皮疙瘩就起来了……
被人揩油没啥大不了的，但是被野兽拳王细腻地袭胸加挑逗，赵宏就受不了，连忙乍然起身走开装着做胳膊肌肉训练。
泰森虎头一楞，敏感地感觉到了什么。
赵宏不敢回头，他似乎甚至能感觉到背后泰森幽怨的眼神裸地射在自己的后背上。
正儿八经的如芒在背啊！
当然，这是一个小插曲，泰森对于赵宏这个学生的要求还是相当严格的，在正确的动作下他要求高强度的力量训练，比如用500磅做每组300次的提踵练习等。
很快赵宏就抗不住了，练内家拳的他细皮嫩肉的，哪弄过这么大量的外家练习啊，简直就是折磨人嘛！
不到四个小时，他直觉浑身无一处不酸痛，似乎泰森在训练过程中把他身体每一处的力量都榨干扒尽了。这个黑皮肌肉大汉也太认真了，连对脚肢的训练都不放过……
赵宏躺在杠铃下面刚刚做完100卧推，还没缓过劲来，又见咱们伟大的泰森同志兴致勃勃地走过来用粗犷的英语说道：“拳击手有一个部位可能是所有运动员中最发达的，就是腹肌。它要非常强壮，才能耐住重击。这个部位的唯一要求是发达肌肉，仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿，需要什么就练什么。钢铁一样的腹肌才是拳王真正的金腰带。”
泰森一边啰嗦着一边一把像拎小鸡似的拎起软的跟面条似的赵宏，把他扔在一块厚垫子上，然后一肥屁股坐在赵宏的小腿上，懒懒地说道：“再来200个仰卧起坐！”
赵宏白眼一翻，直觉一座带肉山压在自己的腿上，再也受不了了，用尽全身最后一点力气抄起身边的一个哑铃砸向训练场大门旁边闪着光的“退出”选项。
“基础力量训练”，还真“基础”啊，赵宏对后面的训练突然感到一丝恐惧。
退出系统，他一动不动地躺在全是触头的游戏台上，退掉头盔，映入眼帘的竟然是叶子那充满关切的媚脸，此时的她正在用一块印花的手绢细心地给自己擦着汗……
赵宏偏头对她笑了笑，叶子白了他一眼，似乎有点不好意思于他的突然醒来，扭腰风情万种地走了，走到门口还不忘回眸一笑……
有趣的女人。
不很有趣的一天。
累瘫了，赵宏只想躺在鸭绒床上美美地睡上一觉。
回到公寓，赵宏浑身一抖，肌肉暗震，身上衣衫尽脱，踢掉鞋子，一个虎扑，全身心地投入到软绵绵的床上，舒服死了。
他似乎忘了还有一个女孩的存在。
陈小甜百无聊赖看电视看了一天，在偏厅看见赵宏回来直直就躺在了床上，不由得睁大了水汪汪的眼睛。
她轻轻地走进赵宏的卧室，脆生道：“赵哥哥，你是不是很累，我给你按摩按摩好不好？我的手艺很好的哦！”
赵宏猛然一惊，原来家里还有个丫头，累成泥连这事都忘了。他顺口道：“不用。”
“别不好意思嘛，男子汉大丈夫还怕按摩？”
“……”
陈小甜见赵宏没有说话以为他同意了，嘻嘻笑着一个跳跃骑在了他不光溜溜的背上。
赵宏立马感到一个娇小玲珑的滑腻柔软的身体压在了自己的屁股上，一股异性相吸的舒服感觉骤然而来。
他没想到这丫头竟然这么胆大，下意识地用腰身一抖，想把她轻轻地掀下来。
可是一抖之下竟然无功，看来自己是真的累了，也有可能是这丫头骑的紧，还真把自己当马了……
陈小甜可没管他愿不愿意，伸出芊芊如葱茏般的细指，轻轻带力地捏住赵宏的肩头，熟练地按摩了起来。赵宏立马松了想再把她给掀下来的劲，因为，丫真的很舒服！
他呻吟地叹了口气，顺嘴说道：“丫头你能不能别整天穿着个小内裤就到处跑？好歹房里还有个大男人。”
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当说到一个名字时就有一个巨大的指示箭头指向一个人物表明身份。赵宏心内哦了一声，怪不得感觉这些人这么熟，原来都是历史上人类体能力量达到极致的人物！
这也叫基础力量训练？看来这游戏系统的设计还真是变态，祈景涛还真是一个追求极致、极限、变态的狂人。
这还是第一关，后面肯定还有更让人惊讶的。
赵宏呼了一口气，扫了一眼系统对各人物力量的设定，原来这些人物的力量值都是根据他们所表现出来的实际力量所取的平均值。当然历史人物都取自于书籍，自有夸大处，但也还算实际。
泰森排在第一位看来是最弱的了，就先由他开始吧。
赵宏点了一下泰森胸口的牌子，进入了泰森的训练空间。
跟着他走进了一个西方的典型训练场，系统逐渐地把资料介绍给了赵宏：泰森，天生的爆发力天才。泰森力量是：卧推132公斤，深蹲463公斤，右拳800公斤，左拳500公斤。其重拳采用打击力量测试仪器获得的结果在1吨以下，500-800公斤之间。
赵宏知道这个数据并不是泰森的真实爆发力，而是在一个相当长的挥拳过程中积累的动能在一个短距离内转化成机械能加上自己的力量所得的结果，内家高手相对来讲少了挥拳距离的动能，对于泰森这类的外家人物，可以认为在接触后发力的条件下，其力量等同于自己做卧推这样的动作是能够负担的重量。
对于打斗，赵宏完全有信心干掉他，但是对于肌肉力量训练，赵宏也只有干佩服的份。
这个拳坛野兽确实专业。
让赵宏浑身起鸡皮疙瘩的是，这个在擂台上极其暴力的黑皮肤野兽，在平常训练时竟然如女人般细心认真，对每一个部位肌肉的训练，泰森都手把手地教，比如锻炼胸肌整卧推时，他的粗大黑手在赵宏有点小肌肉的胸部有意无意地抚了几把，似乎是在纠正姿势；锻炼腹肌时，他用手贴在赵宏肚皮甚至腰眼上，用英语比划着解释应该练成什么样，赵宏只虽那块一阵麻痒，随即鸡皮疙瘩就起来了……
被人揩油没啥大不了的，但是被野兽拳王细腻地袭胸加挑逗，赵宏就受不了，连忙乍然起身走开装着做胳膊肌肉训练。
泰森虎头一楞，敏感地感觉到了什么。
赵宏不敢回头，他似乎甚至能感觉到背后泰森幽怨的眼神裸地射在自己的后背上。
正儿八经的如芒在背啊！
当然，这是一个小插曲，泰森对于赵宏这个学生的要求还是相当严格的，在正确的动作下他要求高强度的力量训练，比如用500磅做每组300次的提踵练习等。
很快赵宏就抗不住了，练内家拳的他细皮嫩肉的，哪弄过这么大量的外家练习啊，简直就是折磨人嘛！
不到四个小时，他直觉浑身无一处不酸痛，似乎泰森在训练过程中把他身体每一处的力量都榨干扒尽了。这个黑皮肌肉大汉也太认真了，连对脚肢的训练都不放过……
赵宏躺在杠铃下面刚刚做完100卧推，还没缓过劲来，又见咱们伟大的泰森同志兴致勃勃地走过来用粗犷的英语说道：“拳击手有一个部位可能是所有运动员中最发达的，就是腹肌。它要非常强壮，才能耐住重击。这个部位的唯一要求是发达肌肉，仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿，需要什么就练什么。钢铁一样的腹肌才是拳王真正的金腰带。”
泰森一边啰嗦着一边一把像拎小鸡似的拎起软的跟面条似的赵宏，把他扔在一块厚垫子上，然后一肥屁股坐在赵宏的小腿上，懒懒地说道：“再来200个仰卧起坐！”
赵宏白眼一翻，直觉一座带肉山压在自己的腿上，再也受不了了，用尽全身最后一点力气抄起身边的一个哑铃砸向训练场大门旁边闪着光的“退出”选项。
“基础力量训练”，还真“基础”啊，赵宏对后面的训练突然感到一丝恐惧。
退出系统，他一动不动地躺在全是触头的游戏台上，退掉头盔，映入眼帘的竟然是叶子那充满关切的媚脸，此时的她正在用一块印花的手绢细心地给自己擦着汗……
赵宏偏头对她笑了笑，叶子白了他一眼，似乎有点不好意思于他的突然醒来，扭腰风情万种地走了，走到门口还不忘回眸一笑……
有趣的女人。
不很有趣的一天。
累瘫了，赵宏只想躺在鸭绒床上美美地睡上一觉。
回到公寓，赵宏浑身一抖，肌肉暗震，身上衣衫尽脱，踢掉鞋子，一个虎扑，全身心地投入到软绵绵的床上，舒服死了。
他似乎忘了还有一个女孩的存在。
陈小甜百无聊赖看电视看了一天，在偏厅看见赵宏回来直直就躺在了床上，不由得睁大了水汪汪的眼睛。
她轻轻地走进赵宏的卧室，脆生道：“赵哥哥，你是不是很累，我给你按摩按摩好不好？我的手艺很好的哦！”
赵宏猛然一惊，原来家里还有个丫头，累成泥连这事都忘了。他顺口道：“不用。”
“别不好意思嘛，男子汉大丈夫还怕按摩？”
“……”
陈小甜见赵宏没有说话以为他同意了，嘻嘻笑着一个跳跃骑在了他不光溜溜的背上。
赵宏立马感到一个娇小玲珑的滑腻柔软的身体压在了自己的屁股上，一股异性相吸的舒服感觉骤然而来。
他没想到这丫头竟然这么胆大，下意识地用腰身一抖，想把她轻轻地掀下来。
可是一抖之下竟然无功，看来自己是真的累了，也有可能是这丫头骑的紧，还真把自己当马了……
陈小甜可没管他愿不愿意，伸出芊芊如葱茏般的细指，轻轻带力地捏住赵宏的肩头，熟练地按摩了起来。赵宏立马松了想再把她给掀下来的劲，因为，丫真的很舒服！
他呻吟地叹了口气，顺嘴说道：“丫头你能不能别整天穿着个小内裤就到处跑？好歹房里还有个大男人。”
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